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初心者向けゴルフ上達講座
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ゴルフ初心者が体力を向上させるためには、持久力、筋力、柔軟性を高めるトレーニングが重要で、ジョギングやスクワット、ストレッチを取り入れることでスイングの安定性が向上し、長時間のプレーを楽にします。
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